私はすでに何十年とハードコンタクトレンズを使用しています。その洗浄方法についてですが、今までずっと指の腹で手洗いでした。大抵の方は同様だと思うのですが、いいことを教わったのでご紹介します。
新品のメイクアップスポンジを用意します。少ししめらせて、洗浄したいレンズを真ん中より少し左寄りに置きます。(右利きの場合)レンズに洗浄液(私はジェル状の洗浄液です)を垂らしてスポンジではさんで洗います。慣れないうちは落とさないように注意が必要です。あとは普通にゆすぐだけ。
これだとかさかさの手でレンズを傷つける心配がありませんね。スポンジは洗って乾かしておく、2週間から1月で交換します。